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Was ist Pilates?
Laut Jospeh Pilates aus seinem Buch "Return to life": "Contrology (so nannte er seine Trainingsmethode) entwickelt den Körper gleichmäßig,…
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Wer war eigentlich Joseph Pilates?
Geboren 1883 in Mönchengladbach, früher nur Gladbach genannt, wuchs er in ärmlichen Verhältnissen als schwächliches, oft kränkliches Kind auf.…
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Training-Tipps
Was benötigt man zum Pilatestraining? Bequeme Sportbekleidung (wenn möglich eng anliegend), WICHTIG: ohne Reißverschlüsse und Knöpfe!), Socken (aus hygienischen…
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