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Reformer-Pilates-Trend
Zwischen Social-Media-Hype und echter Pilates-Praxis In den letzten Monaten scheint es so, als ob plötzlich alles was mit Pilates…
Was ist Pilates?
Laut Jospeh Pilates aus seinem Buch "Return to life": "Contrology (so nannte er seine Trainingsmethode) entwickelt den Körper gleichmäßig,…
Wer war eigentlich Joseph Pilates?
Geboren 1883 in Mönchengladbach, früher nur Gladbach genannt, wuchs er in ärmlichen Verhältnissen als schwächliches, oft kränkliches Kind auf.…
Training-Tipps
Was benötigt man zum Pilatestraining? Bequeme Sportbekleidung (wenn möglich eng anliegend), WICHTIG: ohne Reißverschlüsse und Knöpfe!), Socken (aus hygienischen…
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